|
Kolmas päivä lähtee käyntiin ilman leipää. Johtuuko tästä mutta en ole ollut näin aamupirteä vuosiin. Olen aina syönyt runsaasti leipää.
|
1353 kcal
|
Rasva: 39,23g | Prot: 55,68g | Hh: 205,94g.
Aamiainen: Maitokahvi, Salaatinlehtiä, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Arki Emmental Viipale. Lounas: Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit (Punaiset), Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Sienirisotto. Päivällinen: Appelsiinimehu, Atria Mozzarella-Tomaatti Sandwich. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Kylmäsavulohi. lisää...
|
|
1666 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 8 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Hyvinkin! Mulla hiilarit väsyttää ihan kauheesti.
21 loka 20 jäseneltä: Suvi_nen
|
Kun jätin leivän kokonaan pois, niin vatsan turvotus häipyi ja myöskin muut selittämättömät vatsavaivat katosivat.
25 loka 20 jäseneltä: mokateko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|