Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2014
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 83,45g | Prot: 78,31g | Hh: 28,80g.
Aamiainen: Kuoreton Nakki, Skyr Kuningatar, Goji-Marja, Maca-Jauhe, Lindahls Turkkilainen Jogurtti. Lounas: Paprika (Punainen), Sipulit, Vita D'or Kasvisöljyvalmiste, Paistettu Kananmuna, Rainbow Meetvursti, Star Nutrition Diet Noodles. Päivällinen: Jäävuorisalaatti, Pirkka Kirsikkatomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Vita D'or Vita D'or Kasvisöljyvalmiste, Paprika (Punainen), Sipulit, Paistettu Kananmuna, Star Nutrition Diet Noodles. Välipalat/Muut: Kartanon Kuoreton Nakki, Valio Oltermanni 17%, HK Maksamakkara, HK Saunapalvikinkku. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|