Päiväkirja - Santtu21, 04 helmi 21


Näytä dieettikalenteri, 04 helmikuuta 2021:
1975 kcal Rasva: 44,58g | Prot: 156,50g | Hh: 234,29g.   Aamiainen: Rainbow Vadelmainen Omenasose, Pellavansiemenet, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Fazer Onnen Apilat Kauramuro. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Chili sin Carne, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Peruna. Päivällinen: Tortilla Wraps, Mozzarella 10%, Pintamaustettu Broilerin Sisäfilee, Kevyempi Pizzajuusto 17%, Sipulit, Valio Kevytmaito, Keitetty Kananmuna, Porkkanat, Peruna. Välipalat/Muut: Banaanit, Keitetty Kananmuna, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Halo Top Sea Salt Caramel, Pirkka Suomalainen Omena, Pakkasmarja Mustaherukka , Karpalot, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Suomalainen Omena. lisää...
2472 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

4 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
puolet jo syöty, kun en tiennyt että pitää postata suoraan kameralta eikä galleriasta kuva...  
04 helmi 21 jäseneltä: Santtu21

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santtu21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.