Päiväkirja - Santtu21, 21 helmi 21


Näytä dieettikalenteri, 21 helmikuuta 2021:
1744 kcal Rasva: 42,34g | Prot: 188,28g | Hh: 145,34g.   Aamiainen: Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Solevita Mangosose, Fazer Onnen Apilat Kauramuro, X-Tra Rasvaton Maitorahka. Lounas: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Tamminen Porsaan Sydän, Rainbow Kukkakaali, Parsakaali, Porkkanat, Pirkka Suomalainen Omena. Päivällinen: Omena (Granny Smith), Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Rainbow Parsakaali, Rainbow Kukkakaali, X-Tra Wok Mix, Keitetty Kananmuna, Rainbow Savulohi. Välipalat/Muut: Sipulit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paprika (Punainen), Valio Kevyempi Pizzajuusto 17%, Atria Broilerin Fileesuikale, X-Tra Tortilla Wraps, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
2012 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santtu21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.