Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
3398 kcal
|
Rasva: 77,48g | Prot: 115,31g | Hh: 535,02g.
Aamiainen: Fazer Ruis Real, Kananmuna. Lounas: Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Miedosti Suolattu, Rainbow Puolukkahillo, Munankeltuainen, Pilvin lihakaalilaatikko. Päivällinen: X-Tra Wok Mix, Munankeltuainen, Puhdistamo Kookosöljy, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi, Fazer Ruis Real, Rainbow Tex Mex Cheese Sauce, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi, Rainbow Basmatiriisi. Välipalat/Muut: Makuuni Irtokarkit, Finax Nötter & Frukt, Valio Luonnonjogurtti+ Mustikka & Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|