Päiväkirja - Santtu21, 05 huhti 21

Peruna-porkkana muusia (ilman maitoa ja voita..) vihanneksia, possun sisäfilee paloja ala kivikylä, kookosmaitopohjainen tulinen kastike. Kaikenkaikkiaan 1.5 lautasellista noin 500kcal.

Näytä dieettikalenteri, 05 huhtikuuta 2021:
2158 kcal Rasva: 57,88g | Prot: 152,83g | Hh: 193,10g.   Aamiainen: Karamelli wheymo. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Lähipossun Sisäfileepala, Kara Kookosmaito, Kotimaista Keittojuurekset, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Porkkanat, Peruna (Kuorineen). Päivällinen: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Rahkasta soodaleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Knorr Lasagnette, Rahkasta soodaleipä. Välipalat/Muut: Keisari Dark, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Myllyn Paras Hiivaleipäjauho, Pakkasmarja Mustaherukka , Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Banaanit, Kananmuna, Efko Herkkukurkut. lisää...
1564 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santtu21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.