Päiväkirja - Santtu21, 13 huhti 21

Koska päivälle oli vielä hemmetisti kaloreita jäljellä, niin voi tankkailla ranuilla ja liekkisiivillä. Siiville vielä päälle bring the pain tulista kastiketta

Näytä dieettikalenteri, 13 huhtikuuta 2021:
2255 kcal Rasva: 60,41g | Prot: 183,99g | Hh: 230,09g.   Aamiainen: Karamelli wheymo. Lounas: Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Rainbow Kukkakaali, Snellman Maatiaispossun Noisetti Sisäfileestä, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Snellman Maatiaispossun Noisetti Sisäfileestä, Atria Broilerin Ohut Fileeleike Pintamaustettu, Peruna. Välipalat/Muut: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Rainbow Crispy Longs, Kariniemen Liekkisiivet, Rainbow Cheddar Sulatejuustoviipaleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, J.D.Gross Raw Choco Lemon & Chili . lisää...
1571 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Kuvassa noin 550kcal että ei mitään älyttömiä määriä kuitenkaan ole 🤭  
13 huhti 21 jäseneltä: Santtu21

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santtu21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.