|
1628/1800 kcal
Aamupala 17 kcal: 2x maitokahvi
Lounas 450 kcal: nakkiwokki, maitokahvi ja juustoriisikakku
Päivällinen 546 kcal: nakkiwokki, kimchi ja majoneesia
Välipala/muut 615 kcal: maitokahvi, välipalaleipä reissumiestä kalkkunaleikkeellä, polar 5%, lätta levite ja kurkkusiivut. Pala tummaa suklaata ja lohilojäätelö
|
1628 kcal
|
Rasva: 65,40g | Prot: 84,82g | Hh: 163,19g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Ezy-Cook Ilmakuivattuja Nuudeleita, Pirkka Wokvihannekset, Rainbow Riisikakku Juusto, Maitokahvi, Kotimaista Lihaisa Kuoreton Nakki. Päivällinen: Felix Aioli Majoneesi, Yeo's Ezy-Cook Ilmakuivattuja Nuudeleita , Pirkka Wokvihannekset, Kotimaista Lihaisa Kuoreton Nakki, Rasilaisen Hapiskimchi. Välipalat/Muut: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Rainbow Tumma Suklaa Kinuski ja Merisuola, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Valio Polar 5%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Lätta Mini 28%, Oululainen Reissumies. lisää...
|
|
 Kommentit
Mulla on kans alkanut meneen tummaa suklaata 🤭 täytyy vaan ostaa ens kerralla tummempaa, kun nyt on vaa 57%
15 huhti 21 jäseneltä: Santtu21
|
Mä olen löytänyt sokerittoman suklaan, sitä voi herkutella 4 g palan silloin tällöin.
16 huhti 21 jäseneltä: arjasinikka67
|
@arjasinikka67 en itse ainakaan ole huolissani sokerin määrästä vaan siitä että kaloreita kertyy äkkiä rasvaiswn suklaan kanssa. About 550kcal/ 100g on äkkiä syöty, jos vain napsii, eikä edes tiedosta asiaa 😂
16 huhti 21 jäseneltä: Santtu21
|
Santtu21, menee se neljänneskilonkin levy ihan huomaamatta... 😂 😂 😂
17 huhti 21 jäseneltä: läskeillekyytiä
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|