|
Tonnikalasalaatti
|
2027 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 148,72g | Hh: 214,44g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet. Lounas: Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Auringonkukkaöljyssä, X-Tra Salaattijuustokuutiot 17%, Euro-East Venäläinen Suolakurkku, Kurkku, Pirkka Tomaatti. Päivällinen: Valio Arki Ruokakerma 10%, Findus Wok Classic, Pirkka Tomaattimurska, Paprika (Punainen), Rainbow Rypsiöljy, Snellman Naudan Paistisuikale, Pirkka Luomu Tagliatelle , Rasilainen Hapankaali , Pirkka Tomaatti, Kurkku. Välipalat/Muut: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Chiquita Banaani, Pirkka Suomalainen Omena, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Pirkka Suomalainen Omena, Banaanit. lisää...
|
|
3985 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilitheman
|