|
Ehrman+raejuusto+ananaspala+mustikka+omena+banaani 479kcal. Koko päivän kalorit n. -1500 😊
|
1809 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 114,39g | Hh: 208,86g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet. Lounas: Maitokahvi, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Kanarisotto. Päivällinen: Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Fazer Amica Nakkikeitto. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Omena, Chiquita Banaani, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Del Monte Ananaspalat, Maitokahvi. lisää...
|
|
3657 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilitheman
|