Päiväkirja - Santtu21, 30 huhti 21

Lasagnen loput, idätettyjä mung papuja ja pussillinen vihannessekoitusta. noin 580kcal

Näytä dieettikalenteri, 30 huhtikuuta 2021:
2744 kcal Rasva: 72,71g | Prot: 210,62g | Hh: 267,79g.   Aamiainen: Maapähkinävoi, Karamelli wheymo, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: GoGreen Mung-Papu, Kotimaista Vihannessekoitus , Lasagne. Päivällinen: Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, X-Tra Juustoraaste 15%, Spätzle. Välipalat/Muut: Olut, Arla Kreikkalainen Jogurtti 6%, Banaanit, Kananmuna, SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Hillomunkki, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, X-Tra Rasvaton Maitorahka. lisää...
2281 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

7 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santtu21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.