Päiväkirja - Santtu21, 08 touko 21

Kahden aamukävelyn jälkeen hetki aikaa rauhoittua.

Näytä dieettikalenteri, 08 toukokuuta 2021:
2662 kcal Rasva: 76,73g | Prot: 223,67g | Hh: 255,45g.   Aamiainen: Kotimaista Saunapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Sportlife puuro. Lounas: Lasagne. Päivällinen: Tamminen Naudan Flank Steak, Kirsikkatomaatit, Rainbow Keittojuurekset, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Atria Naudan Minuuttisuikale, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Omena, Protein bark, Porkkanat, Kariniemen Liekkisiivet, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Porkkanat, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, X-Tra Rasvaton Maitorahka. lisää...
2722 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

11 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santtu21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.