Päiväkirja - Santtu21, 22 touko 21

Pari lämppäriä siirtämään lounasta eteenpäin. Ohut herkkua, saunapalvia, 16% edamia, hapankaalia, tomaattia, sinappia ja pinaattia. Kuvasta puuttuu viel sriracha mitä juuston päälle tuli vielä lisättyä

Näytä dieettikalenteri, 22 toukokuuta 2021:
2716 kcal Rasva: 61,53g | Prot: 197,90g | Hh: 311,51g.   Aamiainen: Sportlife puuro. Lounas: Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Kotimaista Vihannessekoitus , Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Päivällinen: Pirkka Saaristolaisleipä, Lettu, Lettutäyte. Välipalat/Muut: Pirkka Kilomysli, SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, Valio A+ Täyteläinen Luonnonjogurtti, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Suomalainen Omena, Nestlé Cheerios Oat Apple & Cinnamon, SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, Kotimaista Saunapalvi, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
2196 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

13 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santtu21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.