Päiväkirja - ShaQRi, 26 touko 21

Tää sadepäivä meni kyl niin kotona pyöriessä, piti sit ihan himmailla samalla syömisen kanssa kun kulutus on olematon 🙄

Ei kyl ole helppoa tää hiilareiden väistely, varsinkin kun oma ruokavalio koostuu niin vahvasti riisi-nuudeli ja makaronista 😣
No kasviksii vaan nyt enempi sekaan, ettei riisillä täytä mahaansa :)
En kyllä kokonaan meinaa noista luopua, kun sit se alkaa menee jo liian hampaiden kiristelyksi ja leikki jää nopeasti kesken.

Loppuis jo nää sateet et pääsis kunnolla ulkoilee, oon ihan kypsä tähän Suomen ikuiseen syksyyn 💨💦

Näytä dieettikalenteri, 26 toukokuuta 2021:
820 kcal Rasva: 30,63g | Prot: 99,56g | Hh: 34,97g.   Aamiainen: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Mustikka. Lounas: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Porkkanat. Päivällinen: Valio Maustamaton Raejuusto, Paistettu Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Valio Oltermanni 17%. lisää...
606 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Tänään ollut kyllä ihan lokakuu 😭😭 onneksi horisontissa siintää aurinkoa ja lämpöä 🤩🤩 
26 touko 21 jäseneltä: williina80
Mä sen enempää säätä kattelematta eilen aattelin touhuilla kotona asioita ja mennä tänään lenkille. No.. Satanu ja myrskynny koko päivän nii ei sit tullu tänäänkään lähdettyä😄 viikonlopuksi onneks luvattu parempaa keliä🌞 
26 touko 21 jäseneltä: böbble

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ShaQRi


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.