|
Vähän erikoisempi välipala. Naudan ulkofileetä texmex-kastikkeessa ja 2dl piimää 😂 272kcal
|
1800 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 172,22g | Hh: 129,49g.
Aamiainen: Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Banaanit. Lounas: Maitokahvi, Pirkka Salaattisekoitus, HK Paahdetut Juurekset, Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu. Päivällinen: Hätälä Onkimiehen Kalapihvi, Jäävuorisalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Välipalat/Muut: Rainbow Hunaja, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%, Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Rainbow Tex Mex Taco Sauce Hot, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee, Maitokahvi. lisää...
|
|
3851 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilitheman
|