Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 82,23g | Hh: 177,90g.
Aamiainen: Valio Arki Maitojuoma, Crownfield Special Flakes. Lounas: Bertolli Crema Balsamico, Olive Oil , Saarioinen Naudan Jauheliha 10%, Quinoa (Cooked), Herkkumaa Kurkkukuutio, Pirkka Paprikasekoitus, Champ Suomalainen Herkkusieni. Päivällinen: Subway American Steakhouse Melt. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|