Päiväkirja - Riqnna, 17 elo 21

Nopea lounas. "Kanaa" (Like meat chicken bites) ja vihreitä. Jotain perunaa tms. olisi vielä kaivannut, mut kokkausinto loppui 😅

Näytä dieettikalenteri, 17 elokuuta 2021:
1806 kcal Rasva: 60,76g | Prot: 144,45g | Hh: 162,81g.   Aamiainen: Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Chiquita Banaani, Mansikat, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka. Lounas: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Like Meat Like Chicken Bites, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Felix Talon Salaattikastike, Kurkku, Tomaatit, Salaatti, X-Tra Parsakaali-Vihannessekoitus, Rypsiöljy. Ennen päivällistä: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. Päivällinen: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Rainbow Raejuusto 2%, Peruna (Kuorineen), Munakasrulla. Iltapala: Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Aamupala 5%, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Lohilo Cookie Dough. lisää...

24 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Riqnna


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.