Päiväkirja - sksaa, 20 elo 21

Olen yrittäny kovasti lisätä kalan määrää ruokavaliossa, mutta jotenki tuntuu että ideat loppuu. Peruskiertoon kuuluu kalakeitto, uunilohi, mantelikala, muikkuvuoka, kalamurekepihvit ja tonnikala/pielisen kalajalosteet erinäisin lisukkein. Oonko unohtanu jotain olennaista ja helppoa? 😄

14 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
kalapuikot😂 
20 elo 21 jäseneltä: jyrkijyräys
Ah, totta! Nekin tosiaan sisältää kalaa 😂 
20 elo 21 jäseneltä: sksaa
Minä olen myös pähkäillyt, mitä hyvää voisi tehdä pakasteseitistä. Jään siis enemmän kuulolle ideoiden suhteen 😃 
20 elo 21 jäseneltä: magiste
Savukalat, kalapyörykät, pakaste seitistä wokkia, currya ja "laitosruokia" (muistelkaa kouluruokia). Sushit, ja paistetut kalafileet. Suikaleet pastan tai vuokaruokien sekaan, salaattien jatkoksi jne jne 
20 elo 21 jäseneltä: Santtu21
savustus on meillä ykkönen 
20 elo 21 jäseneltä: taru tikkanen
Uuniloheen saa variaatiota eri päällysteillä esim smetanalohi tai lohi sweet chili-kastikkeella. Graavilohi, tonnikalatomaattikastike, surimit, kalakeitto thai tyyliin.. 
20 elo 21 jäseneltä: Tuli5ielu
Tonnikalaa salaatti tai pastaan. Lohta voi paistaa myös pannulla, valmistuu vähän nopeammin kuin uunissa. Mites muut merenelävät? 
20 elo 21 jäseneltä: Umalsh
Tonnikalapasta, lohikiusaus, ajoviskiusaus, "ruotsalaiset anjovisleivät" joiden reseptiä en kyllä täysin noudata, anjovispinaattimuhennos bataatin kanssa, sardiinit tomaattikastikkeessa.... Näitä on vaikka mitä kun en nautaa ja sikaa syö :P 
20 elo 21 jäseneltä: Tuli5ielu
Ite saatan vetää pelkästee graavi-tai kylmäsavulohta paketin vaan ilman mitää lisukkeita. (150-200g) 😂 
20 elo 21 jäseneltä: Jenzu95
Toi sardiinit oli hyvä. Norjalaisten työlounas: säilyke sardiineja (tomaattikastikkeessa) leivän päällä majoneesin kera. Itse korvannut majon raejuustolla. 
20 elo 21 jäseneltä: Umalsh
ihan perinteiset sillit perunoiden kera toimii muutoinkin kun pelkästään jouluna ja juhannuksena :D ranskalainen bouillabaisse on omia suursuosikeita, paella myös jos kalan lisäksi saa olla muitakin mereneläviä. kauppojen tiskeiltä saa valmiiksi savustettuja tai lomutettuja lohia toimii erinomaisesti salaateissa tai pastoissa. Ahven tai siika fileet nopeesti pannulla tai parillalla on klassikko ihan syystä  
20 elo 21 jäseneltä: Tinka.arr
Kokeile seitiä, purjoa, tomaattia ja juustokermaa (tai kaurakermaa ja juustoraastetta) vuokaan ja uuniin. Hyvää!  
20 elo 21 jäseneltä: myhealthyhabits
Ihana että kala herättää näin paljon keskustelua! Ainakin sei-purjo-tomaatti-kermajuttu menee testiin mahollisimman pian 👌 Ja savusiikaa alkoi sen verran tekemään mieli, että pitää varmaan hommata savustin 😁 
20 elo 21 jäseneltä: sksaa
lohikuutioita soijaan ja chiliin marinoitumaan ja sitten aika nopea pannulla käyttö niin että pinta vaan kypsyy ja sisältä raaka. Nam!  
20 elo 21 jäseneltä: teemu.takio
Tässä pari lisää haluamallasi kaloilla, kalapasta, kalapata, nopeat wrapit, lämpöiset voileivät, kalamunskkaat, kalakiusaukset, kalamousse, kalapatee, kalakukko. Ite teen niin että vaihtelen kalojen lisäksi muita aineita kuten esim. kalakeitoissa liemiä, mausteita, vihanneksia ja kaloja (tietysti). Hyviä herkuttelu hetkiä 😋 
20 elo 21 jäseneltä: ännäss
Jäi kirjoittamatta että, pizza, oma suosikki on tonnikala tai kylmäsavulohi... 
21 elo 21 jäseneltä: ännäss
Tykkään lämminsavulohesta! Esim. salaatti, johon tulee lämminsavulohta, pastaa, vihreitä papuja, raejuustoa, aurinkokuivattuja tomaatteja ym. mitä haluaa :)  
21 elo 21 jäseneltä: Dietcoke6

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - sksaa


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.