Päiväkirja - böbble, 20 elo 21

Tammikuu ja tänään🤸‍♀️(-n.27kg) piti ottaa muutoskuva, koska heitin pitkästä aikaa saman paidan päälle kuin tammikuussa ja jotenki on helma pidentyny😄 näytän nois tammikuun kuvissa siltä kuin olisin suoraa ojan pohjalta noussu, joten siksi emoji😎

---

1799 kcal

Rasva: 73,64g | Prot: 82,25g | Hh: 191,63g.   Aamiainen: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, HK Maksamakkara, Ruisleipä, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Rainbow Miniluumutomaatti, Blå Band Italian Pata. Päivällinen: Lidl Kermajuusto, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Possukastike. Välipalat/Muut: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Paprika (Punainen), Lidl Kermajuusto, HK Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. lisää...

2417 kcal

Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...