Päiväkirja - teemurrr, 27 elo 21


Näytä dieettikalenteri, 27 elokuuta 2021:
2942 kcal Rasva: 108,02g | Prot: 145,03g | Hh: 280,12g.   Aamiainen: Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Tomaatit, Milbona Raejuusto 1%, Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Mansikat, Mustikka, Kahvi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväruisleipä, Paprika (Punainen), Saarioinen Maksalaatikko, Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Alesto Auringonkukansiemenet, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Balsamico. Päivällinen: Kavli Kevytmajoneesi, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike, Paprika (Punainen), Tomaatit, Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Alesto Brazil Nuts, Appelsiinit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Olvi A.Le Coq, Hartwall Strongbow, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. lisää...
2533 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

8 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Pistä ne raejuustot sinne puuroon, much bättre 😂 
27 elo 21 jäseneltä: Wilitheman
😂 yes sir! Sinne puuron päälle ne kyllä useimmiten tulee kipattua. Aattelin että onpahan edes vähän vaihtelua kuviin jos annan olla kipossa missä punnitsen ruokia 😏 
27 elo 21 jäseneltä: teemurrr
Hehee 😊 Itse tykkään siis mikrottaa raejuustonkin puuron mukana. Tulee kiva suutuntuma 😂 
27 elo 21 jäseneltä: Wilitheman

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - teemurrr


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.