|
Nyt oon vaan vaikeasti lihava enkä enää sairaalloisen lihava BMI:n mukaan 🤩🥳😆
|
122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 96,75g | Hh: 163,24g.
Lounas: Kirsikkatomaatit, Fazer Kanelipuustit, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi, Fazer Amica Falafel-Pyörykät, Myllyn Paras Spagetti. Ennen päivällistä: Lohilo Chocolate Lover. Päivällinen: Vaasan Koulunäkki, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi, Kurkku, Tomaatit, Valio Polar 15 Ohuen Ohut, HK Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Iltapala: Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Pakkasmarja Mansikka, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Nämä on isoja juttuja, 👍🥳
01 syys 21 jäseneltä: misudi
|
01 syys 21 jäseneltä: Milicauu
|
01 syys 21 jäseneltä: nöx
|
Kiitos kaikille 😚 On kyllä tsemppaavaa kun näitä välitavoitteita saavuttaa!
01 syys 21 jäseneltä: Riqnna
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|