|
Sienien ystäville vahva suositus! 168 kcal 300g
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1291 kcal
|
Rasva: 37,27g | Prot: 123,99g | Hh: 107,19g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, A. Perusrahka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu), Del Monte Ananasmurska. Lounas: Omenat. Päivällinen: Koskikylän Sienikeitto, Oululainen Ohut Jälkiuunipala Täysjyväruisleipä, Arla Kadett 5%, Dulano Ohut Kalkkunaleike, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Kanamestari Broilerin Fileepihvi, Kananmuna, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu). lisää...
|
|
3365 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Sienet ovat hyviä painonhallinnan kannalta - sisältävät proteiinia mutta vain vähän kaloreita.
09 marras 21 jäseneltä: pekkis61
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|