|
Siinä nyt kulkee vihreän ja harmaan viivan välillä se "kaita tie" tai "kiitorata" mitä toistaiseksi ajattelin kulkea. Jatkuvan pudottamisen sijaan ehkä nyt tärkeinta olisi keskittyä joksikin aikaa löytämään se joku uusi normaali omaan painonhallintaan tässä 90 kilon päällä. Ei vielä kyllä hajua mitä se normaali tarkoittaa mutta ehkäpä se selviää :)
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
2901 kcal
|
Rasva: 78,60g | Prot: 123,18g | Hh: 356,05g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Vaasan Täysjyvän Taika Tumma Ohut Paahto, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Mustikka, Lidl Raspberries. Lounas: Combino Medium Egg Noodles, Gold & Green Nyhtökaura Tomaatti, Flora Culinesse Laktoositon, Primadonna Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Sipulit. Päivällinen: Kahvi, Arnolds Lakritsi Original, Sushi, Olut. Välipalat/Muut: Hunaja, Vihreä Tee, Tomaatit, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Sinebrychoff Kronenbourg 1664 Blanc, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi. lisää...
|
|
 Kommentit
Lihasta vaan lisää niin voit nostaa väriviivat sinne satkun päälle, ei tartte sit neuvolassa rampata punnittavana 🤣
27 marras 21 jäseneltä: Wilitheman
|
Nonni! 👍 Sulla ois siitä laihdutuksesta siirtyminen painonhallintaan. Tää on kiinnostava aihe! Eiköhän se löydy se kaita tie harjoittelemalla, saattaa tulla muuta erehdys yrittäessä, mutta eiköhän se oma normaali löydy 🙂
27 marras 21 jäseneltä: Dietcoke6
|
Wilitheman, heh 😉 jätetään vielä tuo ehdotus hautumaan. Sinällään lihasta kroppaan ajatus kyllä kiinnostaa. Ja kyllä jotain tässä on saatu sen eteen jo tehtyäkin. Samalla myös kestävyysliikunta kiinnostaa kovasti. Tällä viikolla oon päässy ensilumen ladulla hiihtämään jo yli 30km ja oon nauttinut joka hetkestä 🙂
27 marras 21 jäseneltä: teemurrr
|
Pitäis kyllä itsekin löytää tuo kestävyysurheilun kipinä jostain, nyt rakastunut liikaa lihaksen kasvattamiseen salilla 🤣 Kohta oon tätä menoa kankea jääkaappipakastin, joka joutuu kulkemaan sivuttain ovista 🤣
27 marras 21 jäseneltä: Wilitheman
|
Liikunta, kuntoilu, urheilu ja laji kuin laji... aina hyvä asia jos se itselle sopiva oma juttu löytyy ja hommasta nauttii. Itse tykkään vuodenkierron mukaan tehdä erilaisia asioita.
28 marras 21 jäseneltä: teemurrr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|