Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1721 kcal
|
Rasva: 74,64g | Prot: 65,46g | Hh: 188,27g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Hesburger Ranskalaiset Perunat (Isot), Hesburger Juusto-Veke-Hampurilainen. Päivällinen: Kanapastalaatikko. Välipalat/Muut: Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Aamupala 5%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Vaasan Ruispalat 100% Ruis, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Pågen Oivallus, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Fazer Hasselpähkinä Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|