Päiväkirja - ShaQRi, 17 joulu 21

Kriittiset itsehillintä hetkel alkamassa ..
Päivän ateriat syöty, lapset nukkuu .. sohva & TV ja jotain olisi kiva puputtaa…
No kaapista löytyy mandariinia ja viinirypäleitä ja niihin on tyytyminen 😬

Näytä dieettikalenteri, 17 joulukuuta 2021:
1351 kcal Rasva: 78,31g | Prot: 106,26g | Hh: 55,24g.   Lounas: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Kukkakaali, Munakas tai Munakokkeli. Päivällinen: Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty), Pavut (Vihreät). Välipalat/Muut: Hesburger Tuplapihvi-Hampurilainen. lisää...

8 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Tsemppiä! Light limut, tee makeutusaineella ja kurkku- ja porkkanat valmiiksi leikattuna ja kivoihin kulhoihin laitettuna on myös hyviä 👍 
17 joulu 21 jäseneltä: Dietcoke6
Dippivihanneksia ajattelin illaksi hankkia 😬 
18 joulu 21 jäseneltä: ShaQRi

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ShaQRi


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.