Päiväkirja - ヤママユガ, 02 tammi 22

寝る前の間食

¬=|oO(美味い✨

Näytä dieettikalenteri, 02 tammikuuta 2022:
2512 kcal Rasva: 109,98g | Prot: 174,27g | Hh: 212,64g.   Aamiainen: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lounas: 関西スーパー シャキシャキレタスサンド, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツ千切り, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. Päivällinen: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, ゆで卵, サーモンの刺身, ウィルキンソン 炭酸水. Välipalat/Muut: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, はちみつ, ファミリーマート ベーコンチーズ(マヨネーズ入り), ファミリーマート おにぎり シーチキンマヨネーズ, 森永乳業 In PROTEIN ストロベリーヨーグルト風味, ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修. lisää...

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Painohistoria - ヤママユガ


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