Päiväkirja - Riqnna, 07 tammi 22

Suosikiksi muodostunut ilta/aamupala; vaihdellen eri hedelmää & marjaa, voimakaurajauhetta + maitorahkaa. Tässä omena & punaherukka.

Näytä dieettikalenteri, 07 tammikuuta 2022:
1611 kcal Rasva: 48,85g | Prot: 117,09g | Hh: 168,63g.   Lounas: Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Aamupala 5%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Päivällinen: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Risotto. Välipalat/Muut: Taffel Popcorn Merisuola, Kakkutukku Pikkuveljen Paras, Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Punaherukka, Omenat (ilman Kuoria), Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping , Tiikerikakku, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. lisää...

23 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Raikkaan näköinen! 👌🏼 
08 tammi 22 jäseneltä: InnerFilth

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Riqnna


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.