Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 76,92g | Prot: 89,05g | Hh: 133,89g.
Aamiainen: Kotimaista Kermajuusto, Oivariini Vähärasvaisempi , Lidl Karjalanpiirakka. Lounas: Komero Ateriakippo Kana. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Aamupala 5%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping , Marabou Suklaa, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|