|
Iski illalla ahmiminen
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 69,17g | Prot: 78,60g | Hh: 163,67g.
Aamiainen: Fazer Amica Mustikkakiisseliä, Saarioinen Laktoositon Riisipuuro, BUlletproof kahvi. Lounas: Rainbow Broilerin Fileepihvi, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit. Päivällinen: Punajuurilaatikko, Fazer Amica Mustikkakiisseliä, Rainbow Jogurttirahka. Välipalat/Muut: Pirkka Saaristolaisleipä, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Valio Savustettu Sulatejuusto, Kotivara Chili Venäläinen, Vaasan Rievä Sekaleipä. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|