Päiväkirja - teemurrr, 20 tammi 22


Näytä dieettikalenteri, 20 tammikuuta 2022:
2663 kcal Rasva: 87,50g | Prot: 174,51g | Hh: 285,31g.   Aamiainen: Lidl Vadelma, Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro, Paprika (Punainen). Lounas: Kurkku, Oululainen Jälkiuunipala, Lidl Hummus Classic, Paprika (Punainen), Ocean Sea Katkarapu, Bertolli Oliiviöljy, Ocean Sea Alaskanseitiä Annospaloina, Peruna, Pinaatti, Porkkanat. Päivällinen: Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Nautica Kylmäsavulohi, Munakoiso (Kypsennetty), Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Rucola-salaatti, Flora Culinesse Laktoositon, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Paprika (Punainen). Välipalat/Muut: Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Kaki, Sportyfeel Recopro+ Chocolate, Kahvi, Fazer Vihreä Kuula Suklaakonvehti. lisää...
2348 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

15 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
joo just, taas näyttää niin hyvälle..😋🤩 
20 tammi 22 jäseneltä: misudi
@misudi, heh 😄 ihan perus munakoisopyttipannua, tällä kertaa kylmäsavulohen ja tortilla kanssa. 
20 tammi 22 jäseneltä: teemurrr

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - teemurrr


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.