|
No niin, nyt tuntuu että pitää jo vähän selitellä tätä painonlaskua 😄 mulla on ollut poikkeuksellisen stressaava viikko, ja ei silleen huonolla tavalla, vaan useampi jännittävä juttu, joiden takia ruokahalu on pienentynyt (se on mulla todella harvinaista, mutta on käynyt ennenkin!). On siis siksi tullut syötyä vähemmän, jopa aterioita jäänyt kokonaan välistä (todella harvinaista mulle) ja laihtuminen on siksi edennyt, vähän tälleen varkain. Ennustan siis, että kun stressitaso tästä laskee, niin painokin palaa vielä vähän korkeammalle. 😄
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 71,33g | Prot: 77,15g | Hh: 195,27g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Rypsiöljy, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu. Päivällinen: Ristorante Pizza Speciale. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|