|
miten ihmeessä te saatte laskettua ruuat mitä teette niin oikeilla kalorimäärillä? ennen pystyi tekee niin että merkattiin kaikki tarvikkeet ja siinä tuli loppupaino ja loppukalorit ja muut ravintoaineet ja sitten punnittiin annos mikä otettu kyseisestä ruuasta. nyt on vaan mahdollisuus annokseen.. mistä mä voin tietäö minkä kokoisen annoksen milloinkin haluan syödä..?? osaisko joku jeesaa mua. painoo reilusti pudotettavana
|
1425 kcal
|
Rasva: 25,75g | Prot: 42,19g | Hh: 250,19g.
Aamiainen: Yosa Kauravälipala Metsämarja, Vadelmat. Lounas: Spice Up! Panang Currytahna, Kotimaista Juustokerma, Apetit Herne-Maissi-Porkkana, Atria Broilerin Paistileike, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Päivällinen: Dansukker Taloussokeri, Kotimaista Täysmaito, Weetabix 100% Täysjyväviljaa, Panda Lakupala. lisää...
|
|