Päiväkirja - Chiana1986, 09 helmi 22

tuli tehtyä päivällis iltapalaksi kanasalaattia.. painoa n. puoli kiloa ja kcal 259

Näytä dieettikalenteri, 09 helmikuuta 2022:
843 kcal Rasva: 8,75g | Prot: 105,41g | Hh: 84,33g.   Aamiainen: Siirappi, Milbona Cottage Cheese 0.8%. Lounas: Fazer Pantteri Original. Päivällinen: Pirkka Makea Suippopaprika, Kanamestari Kanan Fileepihvi, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Robbes Proteiinisalaatti. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. lisää...
2717 kcal Harjoitus: Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Chiana1986


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.