|
Ostin jokin aika sitten Omron VIVA vaa'an ja lupasin laittaa tänne käyttökokemuksia. Tuntuu tällä parin viikon kokeilulla kaikinpuolin hyvälle hankinnalle. Aiempi digivaaka tuntui heittelevän arvoja välillä satunnaisesti melko isolla haarukalla. Tämä uusi tuntuisi luotettavammalta. Ennenkaikkea halusin vaa'an joka osaa siirtää itsekseen lukemat kännykkään. Se puoli toimii hyvin. Mittaus on nopea ja siirto kännykkään on toiminut hyvin. Selkeästi näkee trendit viikon ja kuukauden osalta, jahka nyt käyttöä alkaa olla pitemmältä ajalta. Kännykässä oleva sovellus tukee Omronin verenpainemittaria ja ilmeisesti jotain liikuntaa mittaavia laitteita. Itsellä ei noita mittareita ole, mutta lukemia voi silti syöttää myös itse. Toimii siis päiväkirjana jos sellaista yleistä terveyden seurantaa haluaa tehdä. Laitteessa tuli mukana myös kehonmittaus. En osaa sanoa miten luotettava se puoli tuossa on. Ainakin se herätti ajatuksen pitäisikö tuota kehon rasvaprosenttia yrittää saada normaalitasolle... Mulla tänään 181cm/~90kg kokoisena näyttää kehonrasva (~26%) taulukon mukaan olevan edelleen korkealla tasolla ja BMI normaalipainon ylärajaan mulla ois matkaa tällä hetkellä noin 8 kiloa. Sisäelinrasva (9) on normaali, tosin aivan siellä ylärajalla. Luustolihasprosentti (~35%) taulukon mukaan on normaalitasolla.
|
2638 kcal
|
Rasva: 109,03g | Prot: 146,01g | Hh: 258,82g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Kahvi, Mustikka, Mansikat, Paprika (Punainen), Vaasan Kaurasydän, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Kurkku, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Lidl Hummus Classic. Lounas: Parmesanjuusto (Raastettu), Balsamico, Kurkku, Alesto Auringonkukansiemenet, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Rucola-salaatti, Bertolli Oliiviöljy, Myskikurpitsa, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi (Nahka Syöty). Päivällinen: Nautica Sipulisilli, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Bertolli Oliiviöljy, Flora Culinesse Laktoositon, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Kesäkurpitsa, My Best Veggie Vegetarian Falafel. Välipalat/Muut: Mansikat, Mustikka, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Hunaja, Vihreä Tee, Omenat (Golden Delicious), Kahvi, Fazer Vihreä Kuula Suklaakonvehti, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kiivi. lisää...
|
|
 Kommentit
Mä odottelinkin päivitystä tästä..kiitos kun jaoit kokemuksia 👍..sit toinen asia, mies on kyllä hoikan näköinen, missä muka liikakiloja 🤔
08 helmi 22 jäseneltä: misudi
|
Kiitos @misudi 😉 en tiiä tosiaan onko kehomittauslukemat oikeat mutta tuommoisia se mulle tarjoaa.
08 helmi 22 jäseneltä: teemurrr
|
Kiitos @teemurrr raportista! Tarttee laittaa laitteen nimi korvan taakse. Olisi muuteb mielenkiintoista nähdä vaa’an kehonkoostumusmittauksen tulos ja verrata sitä ammattilaislaitteella saatuun tulokseen. Mulla edelleen vanha Bilteman vaaka, joka aina välillä kaipaa useamman herättelyn ennen kuin se suostuu käynnistymään. 😅
08 helmi 22 jäseneltä: Sandyanna
|
Kiitos kun jaoit kokemuksia laitteesta! Vastaavan hankintaa miettinyt, mutta jäänyt vielä toistaiseksi ostamatta. Tarkkuus lähinnä mietityttää, että miten lukemiin suhtautua🤔 Toki trendiä näkee pidemmältä ajalta, kun muistaa mittailla säännöllisesti🤔
08 helmi 22 jäseneltä: mpu0
|
Tuo mittaus ohjeiden mukaan pitäisi tehä aina niin että mitään isompaa nestevajausta tai tankkausta ei ois just ennen mittausta alla. Kokeilin mm lenkin ja saunan jälkeen ja lukemat oli kyllä ihan erilaiset. Eli uskoisin että trendin siinä alkaa nähdä kun aikaa kuluu ja mittauksia on paljon. Tämä sovellus tuntuisi opastavan mittailemaan sekä illasta että aamusta.
08 helmi 22 jäseneltä: teemurrr
|
@Mynewhealthylifehabits, heh 😄 jep rucolaa menee.. samoin kuin parmesaania 🤭
08 helmi 22 jäseneltä: teemurrr
|
About samanlaisia rasva% lukemia antaa Withings-vaaka kun paino/pituus oli sama.
08 helmi 22 jäseneltä: vilarp
|
Joo. Jotenkin kumman sitkeästi tuo BMI tuntuu jokapaikassa tulevan edelleen vastaan. Varsinkin terveydenhoitopuolella istuu ilmeisen tiukassa näkemys siitä että indeksiä tuijotetaan terveysriskinä. Viimeksi mulle työterveyskyselyssä tuli huomautus ylipainosta 27,5 indeksillä. Nykyään kai jo vakuutusta tai pankkilainaa ottaessa kysellään ja lasketaan indeksiä...🤦♂️ Ja samaan aikaan on todettu monessa paikassa että tuo ei oo hyvä tapa arvioida ihmisen terveyttä. Oma veikkaus on että BMI käyttö terveyden mittarina aiheuttaa varmaan jopa enemmän haittaa yleiseen hyvinvointiin. Meitä ihmisiä kun on niin monenlaisilla mitoituksilla tehty 😄
09 helmi 22 jäseneltä: teemurrr
|
Mun mielestä se peilikuva on tärkeämpi kuin yksikään taulukko tai jonkun laatima mikä lie suositus, ihanne paino tms. Sun peilikuva näyttää hyvälle , terveelle, sopusuhtaiselle miehelle..👍
09 helmi 22 jäseneltä: misudi
|
Nykyään on myös joku ns uusi painoindeksi, joka "huomioi paremmin pituuden". Sen mukaan mulla BMI 33,8 ja tavallisella laskurilla 32,5. Olen painanut joskus hiukan yli normaalin rajan ja näytin kaikin puolin sopusuhtaiselta, vaatteetkin tuli kaikkilasten osastolta. Ehkä sekään laskuri ei huomioi "lyhyyttä". Enkä nyt mielestäni mikään ylivoimaisen lyhyt ole, 155,5.
09 helmi 22 jäseneltä: wadelma
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|