Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3132 kcal
|
Rasva: 94,20g | Prot: 179,04g | Hh: 387,60g.
Aamiainen: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Profeel Palautusjuoma Kaakao, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Oivariini Vähärasvaisempi, Perheleipurit Ruisnappi, Tomaattikastike, Porsaanleike, Perunamuusi, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Päivällinen: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Twix Twix. Välipalat/Muut: Kotimaista Pikakaurahiutale, Valio Kevytmaito, Valio Pehmeä Rahka, Banaanit, Maapähkinävoi. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miika.makela1
|