Päiväkirja - teemurrr, 09 huhti 22

Taas matkitaan muita ;) Mikrossa pehmitettyä bataattia, kanan fileepaloja, vuonankaalia ja chilimaustekurkkujogurtti-kastiketta.

Näytä dieettikalenteri, 09 huhtikuuta 2022:
2528 kcal Rasva: 59,82g | Prot: 155,53g | Hh: 342,41g.   Aamiainen: Kirsikkatomaatit, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Sauvon Säilyke Chilikurkkua Viipaleina, Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto, Mustikka, Mansikat, Keitetty Kananmuna, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lounas: Rypsiöljy, Sauvon Säilyke Chilikurkkua Viipaleina, Granarolo Parmigiano Reggiano, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Bataatti, Kanamestari Kanan Mehevä Fileepala. Päivällinen: Järvikylä Jääsalaatti, Kirsikkatomaatit, Vemondo Vegan Lasagne. Välipalat/Muut: Porkkanat, Vihreä Tee, Hunaja, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Pirkka Pensasmustikka, Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. lisää...
2862 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

26 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Ihan mielettömän herkullisen näköistä kanaa, mä en vaan osaa 😋 
09 huhti 22 jäseneltä: ellemaare
@ellemaare, temppu tehdään aikalailla minusta mausteilla 😋 tässä paprikajauhe ja grillimauste sotkettuna kuumaan öljyyn, tulee aika hyvännäköinen pinta kun vaan saa sopivan lämmön kanssa sen kanan pintaan käräytettyä 😄 
09 huhti 22 jäseneltä: teemurrr
Näyttää hyvältä 😊 
09 huhti 22 jäseneltä: Kevyempi minä
..hän on hyvin taitava tekemään annoksia jotka näyttää erittäin hyville 😊 
09 huhti 22 jäseneltä: misudi

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - teemurrr


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.