Päiväkirja - hilma71, 17 touko 22

Vähän niinkuin pasta bolognese, mutta ei pastaa eikä jauhelihaa vaan shiratakia ja soijarouheta. Vain 146 kcal ja maku on taivallinen!

Näytä dieettikalenteri, 17 toukokuuta 2022:
1431 kcal Rasva: 28,86g | Prot: 143,92g | Hh: 146,21g.   Aamiainen: Rainbow Kuivatut Karpalot, Kotijogurtti, A. Perusrahka, Verso Härkäpapu Granola, Tumma Soijarouhe, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu). Lounas: Sempio Korealainen Gochujang Chilitahna, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Soijarouhe lisuke. Päivällinen: J.D.Gross Pistachio 56% Cacao, Laktoositon Maitojuoma, Kahvi, Rypsiöljy, Paprika (Punainen), Porkkanat, Kaali, Kanamestari Kanan Fileepihvi. Välipalat/Muut: Kuivattu Luumu, Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Herkkumaa Amerikkalaisia Kurkkuviipaleita, Dulano Ohut Kalkkunaleike, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Arla Kadett 5%. lisää...
2363 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...

18 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Mistä ostit tota ekaa maustetta? 
17 touko 22 jäseneltä: Kevyempi minä
Taisi olla Prismasta tai s-marketista 
17 touko 22 jäseneltä: hilma71
Täytyy testata 😊  
17 touko 22 jäseneltä: Kevyempi minä

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - hilma71


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.