Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 80,70g | Hh: 191,80g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Oltermanni 17%, Oululainen Reissumies, Chiquita Banaani. Lounas: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Myllärin Paratiisi Mysli. Päivällinen: Lidl Tomaatti-Mozzarellaleipä, Lidl Calzone Margherita. Välipalat/Muut: Apetit Rypsiöljy, Findus Yrttiset Uunikasvikset, Oumph Pulled Oumph, LU Jaffa, Gb Glace Twister, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|