|
oi paistettu kananmuna, kuinka sinusta nautinkaan!
|
1621 kcal
|
Rasva: 31,18g | Prot: 123,33g | Hh: 226,01g.
Aamiainen: Kotimaista Ruisleipäpalat, Paprika (Punainen), Arla Rasvaton Maito, Saarioinen Kultakinkku, Valio Aamupala 5%, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Järvikylä Jääsalaatti. Lounas: Paprika (Punainen), Sipulit (Vihreät, Uudet), Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Tomaatit, Omenat, Sipulit, Kurkku, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa). Päivällinen: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Banaanit, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Tee (Haudutettu), Tomaatit, Saarioinen Kultakinkku, Valio Aamupala 5%, Paistettu Kananmuna, Oululainen Tosi Ohut Tumma. Välipalat/Muut: Banaanit, Pensasmustikka. lisää...
|
|
2901 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
17 elo 22 jäseneltä: Cloudberries
|
Eihän herkuista huonoja kuvia saakkaan 😁 (vähän epäselviä näköjään kylläkin...) Kiitos 😊
17 elo 22 jäseneltä: Tähti13
|
Mikä chef, ihan ravintola-annos
17 elo 22 jäseneltä: Michelle_8]
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|