|
Kevyttä, täyttävää ja proteiinipitosta.
|
1491 kcal
|
Rasva: 29,43g | Prot: 165,30g | Hh: 130,37g.
Aamiainen: Mehukeitto kiisseli, A. Perusrahka, 12.8 ->, Kotijogurtti, Kaura Kuitunen, Tumma Soijarouhe, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu). Lounas: Rajamäen Vaalea Balsamietikka, Laktoositon Maitojuoma, Kahvi, Pinaatti, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Ocean Sea Alaskanseitiä Annospaloina. Päivällinen: J.D.Gross Caramel 70% Cacao, Kaali, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kanamestari Miedosti Suolattu Kanan Ohut Fileeleike, Riisi. Välipalat/Muut: Rusinat, Hirvelän Kaura Kuitunen, Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour, Kananmuna, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu), Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Arla Kadett 5%, Pirkka Päärynä. lisää...
|
|
 Kommentit
200g shirataki nuudeleita, 200g alaskan seitipaloja ja 30g pinaattia. Mausteena; tilli, balsamiviini etikka ja suola sekä pippuri. Alle 200 kal ja yli 30g proteiinia. 👍
29 syys 22 jäseneltä: hilma71
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|