Päiväkirja - ShaQRi, 23 maalis 23

Fiksuna tein salaattipohjan valmiiksi ennen kuin lähdin uimaan, kaupasta vaan uinnin jälkeen vähän lohta & avokadoa 😋

Uinti 1500m
Vesijuoksu 25min

Ihana vapaapäivä 🥰

Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
901 kcal Rasva: 41,29g | Prot: 76,91g | Hh: 51,85g.   Aamiainen: Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Valio Arki Juusto, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Vaasan Minihiilari. Lounas: Kypsennetty Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Paistettu Peruna, Kotimaista Jauhelihamureke. lisää...
1192 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

11 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ShaQRi


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.