|
Kyllä alkaa kaipaamaan kasviksia ja vihanneksia kun hetken ollut minimi määrällä …
Sais kyllä niiden hinnat tulla alas, kun ei näillä palkoilla ostella 10€/kg paprikaa tai 5€/kg tomaatteja .
Pakasteet taas on aina pakasteita , et jotkut asiat pitää saada tuoreena.
Ja kaali alkaa koht tulee korvista ulos.
Huomiset eväät laiteltu valmiiksi
- maitorahka + marjat & granola
- kasvissosekeitto
Huomenna onkin vaan 5h vuoro ja torstaina vp, joten torstaina taidan mennä uimaan oikein pitkän kaavan kautta ja tavoitella 1500-2000m + vesijuoksu.
Ma & ti uinnit olleet sellasta vajaa kilsa + 20min vesijuoksu.
Perjantaina sit fiiliksen mukaan meenkö töiden jälkeen. Kyl se vaan antaa aina niin hyvän fiiliksen kun siel käynyt hieman räpiköimässä 💁🏻♀️
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
935 kcal
|
Rasva: 54,35g | Prot: 62,15g | Hh: 42,44g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Valio Arki Juusto, Vaasan Minihiilari. Lounas: Findus Vegetarian Couscous, Valio Mifu Suikale Yrtti-Valkosipuli. Päivällinen: Kokkikartano Jauhelihakiusaus. lisää...
|
|
741 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 20 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Oon ottanut tavaksi, että en osta yli 6€/kg kasviksia. Eli tarjouskasviksilla ja usein salaatissa mukana lanttua, kaalia tai punajuurta. Porkkanakin varmaan olisi edullista. Tällä viikolla myös uunijuureksia, joihin laitoin pakasteista kukkakaalia, babyporkkanoita, sipulia ja paprikaa ja pinnalle mausteita, valmispussit ei oikein ole niin omana makuun tai sitten kaipaan just sipulia-paprika-yhdistelmää, mitkä muuten on kaksistaan pannulla paistettunakin maukas yhdistelmä.
21 maalis 23 jäseneltä: wadelma
|
Paprikasta voi tosiaan vaan haaveilla. Kurkku kanssa härskin hintasta 🫤
21 maalis 23 jäseneltä: Tähti13
|
Monen vuoden jälkeen olen innostunut taas idättämään. Mung-pavut ovat hyviä,halpoja ja helppoja. Yhden satsin herneenversoja onnistuin jo mädättämään, mutta uutta yritystä taas:)
22 maalis 23 jäseneltä: rouvake
|
Mä tarjoushaukkailen hävikkilaatikoita ja sit haen isompia satseja hävikkikaupasta. Kyll tää templaamista on, mut so far so good. Noi mungot onkin hyvä idea!!
22 maalis 23 jäseneltä: Tähti13
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|