|
Salille ei tänään päässyt, joten sen sijaan hölkkäilyä kauniissa kevätsäässä 😅 eka lenkki liki vuoteen joten juoksu-kävelytaktiikalla mentiin. Yllättävän hyvältä tuntui 💪
|
1975 kcal
|
Rasva: 72,04g | Prot: 107,78g | Hh: 211,71g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Pirkka Avokado, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Profeel Proteiinirahka Omena-Kaneli. Lounas: Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, GoGreen Täysjyvä Couscous. Päivällinen: Pirkka Avokado, Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, Kirsikkatomaatit, GoGreen Täysjyvä Couscous, Tuorekurkku (Kuorineen). Välipalat/Muut: Pirkka Pähkinä-Mantelisekoitus, Ingman Pehmeä Rahka, Banaanit, Puolukka, Linkosuo Kaurasipsi Sour Cream, Valio Profeel Proteiinirahka (Omena-Kaneli). lisää...
|
|
 Kommentit
01 touko 23 jäseneltä: kapsuli
|
mun pitäis käydä kanssa kokeilemassa juoksemista🤩 en oo muutamaan kuukauteen menny ja sekin ois aika kävely-juoksemista😅
01 touko 23 jäseneltä: talitintti22
|
Minäkin kokeilin tätä! Oli vielä raskasta, mutta aion jatkaa.
02 touko 23 jäseneltä: Pinkki Pumpernikkeli
|
Voi kun voisi vielä juosta. Entisenä aktiiviliikkujana tämä reumaatikon elämä ei ole mukavaa.
02 touko 23 jäseneltä: Sinttu22
|
Minä en ole mikään luontainen juoksija ja useamman kerran aloittaneena tiedän, että jopa tuolla juoksu-kävelymetodilla mun kunnon nousu on vaan tuskaisen hidasta. 😅Siihen sitten jossain vaiheessa into lopahtaa, mutta jotenkin aina näin keväisin onnistun sen autuaasti unohtamaan. 😂 Onnekseni mulla on mies, joka mielellään mun seurana hölkkäilee vaikka pääsisi tuplasti nopeammin itsekseen 😄
02 touko 23 jäseneltä: koskelo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|