Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 37,80g | Prot: 146,85g | Hh: 138,56g.
Aamiainen: Rainbow Omenamehu, Saarioinen Mansikkahillo, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Lohi, Paprika (Punainen), Kurkku, Omenat, Salaatti. Päivällinen: Atria Broilerin Fileesuikale, Valio Arki Rae Rasvaton, Avokado, Kurkku, Omenat, Paprika (Punainen). Välipalat/Muut: Arla Luonto+ Mango, Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka, Arla Luonto+ Mango, Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao, Skyr Mansikka-Valkosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mansikkapipo
|