Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1307 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 113,45g | Hh: 119,47g.
Lounas: Avokado, Felix Tomaattiketchup Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Arla Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Makaroni, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Keitetty Kananmuna. Päivällinen: O'boy Kaakaojuomajauhe, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Polar 5%, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Suklaa, Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka, Skyr Mustikkapiirakka . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mansikkapipo
|