|
Vähän, mutta alaspäin.
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 49,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 109,90g | Hh: 176,79g.
Aamiainen: Hillot, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti, Maitokahvi. Lounas: Kiinalainen Kana Kung Po, Basmatiriisi (Kypsennetty). Päivällinen: Kiinalainen Kana Kung Po, Basmatiriisi (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Pirkka Appelsiini, Valio Polar 15%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Joen Leipurit Oy Kotikauraleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|