|
Olipas ihana yllätys tähän aamuun.
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 48,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
2454 kcal
|
Rasva: 124,95g | Prot: 149,28g | Hh: 175,86g.
Aamiainen: Hillot, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Maitokahvi. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pizza Lihatäytteellä, Paistettu Kanansiipi (Nahka Syöty). Päivällinen: Pepsi Pepsi Max, Lihapyörykät (Naudanliha), Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|