Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 55,54g | Prot: 120,93g | Hh: 180,94g.
Aamiainen: Vesi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pikakahvi, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Banaani, Elixi Makurouhe Mustikka. Lounas: Atria Kanan Paneroitu Minuuttifilee Country Style, PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, Pakastetut Kasvikset, Kavli Tillimajoneesi, Salaatti, Pirkka Tomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). Päivällinen: Vuonankaali, Pinaatti, Tomaattinen Jauhelihakastike, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Tomaatti, Myllyn Paras Täysjyväspagetti. Välipalat/Muut: Atria Rahkaohukainen Omena-Kaneli, Arla Protein Coffee, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaMaria11
|