Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 59,27g | Prot: 99,94g | Hh: 188,96g.
Aamiainen: Elixi Makurouhe Mustikka, Banaani, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pikakahvi. Lounas: Dronningholm Mansikkahillo, Pannukakku, Jalostaja Hernekeitto, Vegontable Paahdettu Punainen Paprika, Oliivit (Musta), Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Tomaatti, Salaatti. Päivällinen: Myllyn Paras Täysjyväspagetti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaattinen Jauhelihakastike, Pinaatti, Vuonankaali. Välipalat/Muut: Kirsikkatomaatit, Felix Caesar Salaattikastike, Arla Apetina Original White Cheese, Tuorekurkku (Kuorineen), Pinaatti, Vuonankaali, Fazer Pätkis Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaMaria11
|