Päiväkirja - teemurrr, 24 huhti 24

Mulla on kans vähä saman näköinen kuvaaja 😄 Alkaen ~95kg maaliskuussa -19, ~68kg kesällä -20… Sit taas kesällä -21 jo 78kg, viime vuoden maaliskuussa 85kg 😅 Tää ~75kg on omalla 172cm pituudella jo suunnilleen ”riittävän lähellä,” mut 80+kg on raskas ja turvonnu olo. Ei se monta kuukautta tartte jotain stressiä tai tautia et se paino ei vaan oo ekana mielessä. Jos oma olo ja jaksaminen edeltä menis osais ehkä tehdä vaikeampinakin aikoina edes pikkuista parempia päätöksiä 🥹 

@AinaKui, ihan täysin ymmärrettävää ja tervettäkin että ei paino mielessä aina ole. Ensimmäisen isomman pudotuksen jälkeen ajattelin että nyt ainakin suunnilleen tiedän ruokien ja herkkujen kalorimäärät mitä ja miten paljon voi syödä ilman lihomista ilman että tarvii tarkistella puntarilla painoa päivittäin. Ja senkin tiesin että harvemmilla paino harvoilla jää lopullisesti alas ja helposti päädytään jopa lopulta ylempään lukemaan kuin mistä lähdettiin liikkeelle. No, ei tämä nyt itseä yllättänyt ja syytkin painonnousuun hyvin tiedetään :) Tässä sitä taas kaloreita lasketaan. 

Mutta syy on kuitenkin mitä parhain 🤗❤️ 

Ja vaikka Teemurrr tuli vähän takapakkia, niin pysyit silti kaukana lähtöpainostasi 👍 

Tsemmiä hitaasti hyvä tulee kalorit ratkaisevat kyllä hyvä sovellus tämä ollut jopa minäkin laihtunut 3,5 vuodessa lähes 20 kg 140 g per viikko 🙄 

omenapuu0, kiitos tsemmeistä 😊👍 Tosiaan! Minäkin oon laihtunut 3 vuodessa tällä sovelluksella melkein 24 kiloa. Eli n. 152g viikossa.😉